Молочно-банановый коктейль с хлопьями



Молоко
Мед
Банан
Геркулесовые хлопья

Сухие хлопья залейте молоком, хорошо измельчите в блендере, чтобы не попадались крупные кусочки.
Бананы нарежьте небольшими кусочками, добавьте в блендер, взбейте до получения однородной густой массы (пюре).
Все ингредиенты смешайте, положите мед, включите блендер на среднюю скорость и, постепенно добавляя молоко, не прекращайте взбивать смесь. Она должна получиться практически однородной, воздушной.

Творожок с фруктами



Кефир - 2 ст. л
Молоко 2,5% - 300 гр
Клубника
Персик
Любые фрукты или ягоды, на которые нет аллергии

Налейте молоко в посуду, поставьте на огонь.
Как только молоко нагреется, (начнет парить), добавьте кефир.
Подождите, пока молоко начнет сворачиваться, обычно это происходит сразу же, как молоко закипит, и моментально уберите с плиты.
Откиньте свернувшееся молоко на марлю (ситечко), дайте стечь - творожок готов. Получается около 50 гр.творожка.
Творожок остужаем.
Клубнику нарежьте кружочками.
Персик очистите от шкурки. Нарежьте кубиками.
Смешайте творожок с фруктами.

Клубнично-йогуртовый смузи



Молоко
Сливки
Клубника
Натуральный йогурт

Смешайте в блендере клубнику с йогуртом до однородной массы.
Затем к полученному составу добавьте молоко.
Еще раз взбейте в блендере до образования густой однородной массы. Вылейте состав в глубокие высокие бокалы, украсьте край клубничкой, а сверху для эффектности можно добавить взбитые сливки (которые можно сделать самим, либо использовать уже готовые).

Вкусно и весело

Яблочная бабочка

Мандариновая рыбка