logotype

Вход на сайт

VK

Скатать ватный шарик и положить его на стол с гладкой поверхностью. Губы должны быть чуть выше уровня стола. Вдыхая через нос, выпускать тонкую струйку воздуха в направлении шарика, стараясь продвигать его вперёд. Чем медленнее и длительнее выпускается струйка воздуха, тем лучше.