logotype

Вход на сайт

VK

 Ванны снимают усталость, очищают кожу, а заодно и приводят в норму обменные процессы. Снимает усталость и действует успокаивающе хвойная ванна. Её температура
должна быть не более 30-35 градусов. Опустите в неё 0,5 пачки хвойного или хвойно-
морского экстракта. Можно заваривать и веточки хвои, а также хвойные почки.
 Ванна с душицей успокаивает нервную систему. 5 ст. ложек душицы заливают литром кипятка и настаивают 20 мин. , потом процеживают и выливают в ванну.
 Погружение в настой из смешанных трав напитает тело ароматом и оздоровит. На полную ванну потребуется 250 г. В составе должны быть ромашка, шалфей, лаванда, розмарин, тысячелистник, липовый цвет, мята, укроп. Измельчённую траву заливают
крутым кипятком, настаивают 30 мин. под крышкой, процеживают.
 Для предотвращения старения рекомендуем ванны с липовым цветом и мятой( по одной горсти высушенных цветков липы и листьья мяты на 3 л. тёплой воды) и хвйные ванны 
 ( 2-3 горсти хвои, отделённой от ветвей , заливают горячей водой и настаивают на протяжении 20 мин.) .
 Настой процеживают и добавляют в ванну.
Для замедления процессов старения рекомендуется регулярно пить отвар коры рябины обычной( 200 г. коры кипятить 2 часа  в 0,5 л. воды и пить по 20-80 мл. трижды в день перед едой) и отвар молодых почек вереска ( 20 г. почек залить 200мл. воды, прокипятить и пить как чай).
 В рационе питания должны быть баклажаны, кедровые и грецкие орехи, абрикосы,
баранина, а во время еды обязательно съедать  по 1 ст. ложке  цветочной пыльцы.
Дома  вы также можете подышать " альпийским воздухом ". Купите аромамасла с запахом горных трав ( они продаются в аптеках ), капните несколько капель в баночку с водой и поставьте на батарею. Спустя некоторое время аромат гор пленит вашу комнату - дышите на здоровье!