В рационе человека со слабым зрением обязательны следующие продукты: - молоко, йогурт или творог; - растительное масло, лучше оливковое; - свежевыжатый морковный сок с добавлением лимона; - салат из свежих помидоров на ужин ( летом и осенью ежедневно, а зимой хотя бы раз в 3 дня ); - рыба: не реже двух раз в неделю включать в обеденное меню порцию трески или лосося с зеленым салатом; - семена подсолнечника и тыквы ( полезны не только для зрения, но и для всего организма в целом ).
Известно, что дети- вундеркинды, как правило, еще в раннем детстве усваивают большие объемы самой разной информации. Конечно, большую роль здесь играет специфика биохимических процессов мозга. Но важно и то, что такие ребятишки обычно страстно интересуются тем или иным предметом, и эта страсть позволяет им легко осваивать огромные пласты знаний. Постарайтесь пробудить в своем малыше подобное чувство, тогда и с памятью у него все будет в порядке. Вместе собирая сложную мозаику или наблюдая за природой, вы решаете одновременно две задачи: общаетесь и тренируете детскую память.
