logotype

Вход на сайт

VK

Самые распространённые признаки депрессии: пониженное настроение, двигательная вялость, интеллектуальная заторможенность, , постоянное чувство усталости. Спутником депрессии иногда бывает  тревога, беспричинное беспокойство. Постарайтесь избежать этого. Выходите на улицу, особенно в солнечный дни, старайтесь , как можно больше быть на свету. Замечательным средством профилактики является зверобой.                              Он  положительно влияет на состояние вегетативной и центральной нервной системы, оказывает успокаивающее действие.  Можно пить зверобой, заваривая его, как чай.
2-е чайные ложки заварить 250 мл. воды и довести до кипения. Пить по 2-3 чашки в день.
Можно приготовить настой: 25 г. сухой травы зверобоя залить 250 мл. кипятка. Настаивать
полчаса , пить по одной столовой ложке  4-6 раз в день после еды.