logotype

Вход на сайт

VK

Массаж при головной боли.

  На мышцах шеи массаж делается сидя или стоя. На задней поверхности шеи применяем:

  • Поглаживание – обе руки плотно прикладываются к затылку и движутся вниз, а затем по трапециевидным мышцам в обе стороны от позвоночника.
  • Растирание – руки ставятся более перпендикулярно к шее и движутся с энергичным надавливанием в том же направлении, затем пальцы обеих рук устанавливаются на затылочный бугор (при этом кисти слегка сгибаются и основанием ладоней прикладываются к голове), и, не сильно надавливая, производим растирающие кругообразные движения по всем направлениям.
  • Разминание – кисти ставятся несколько горизонтально к шее и движутся вниз от затылка, пальцы проводят разминающие кругообразные движения.